Máy làm bóng năng lượng ngày

Làm thế nào để tạo ra những quả bóng năng lượng ngày?

Bóng năng lượng ngày là một món ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng có thể được làm dễ dàng ở nhà hoặc nhà máy. Đây là một công thức đơn giản để tạo ra những quả bóng năng lượng ngày:

Thành phần:

1 cốc rỗ ngày

1 cốc hạt (như hạnh nhân, quả óc chó hoặc hạt điều)

1/4 cốc bơ hạt (bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng hoặc bất kỳ loại bơ hạt nào khác mà bạn chọn)

2 muỗng canh bột ca cao (tùy chọn)

1 muỗng cà phê chiết xuất vani (tùy chọn)

Pinch của muối (tùy chọn)

Toppings bổ sung như dừa vụn, hạt xắt nhỏ hoặc bột ca cao (tùy chọn)

Hướng dẫn:

Đặt ngày rỗ trong bộ xử lý thực phẩm và xử lý cho đến khi chúng tạo thành một hỗn hợp dán.

Thêm các loại hạt vào bộ xử lý thực phẩm và xử lý cho đến khi chúng được cắt nhỏ và kết hợp tốt với ngày.

Thêm bơ hạt, bột ca cao (nếu sử dụng), chiết xuất vani (nếu sử dụng) và muối (nếu sử dụng) cho bộ xử lý thực phẩm. Xử lý cho đến khi tất cả các thành phần được trộn kỹ và các que hỗn hợp lại với nhau khi ấn vào giữa các ngón tay của bạn. Nếu hỗn hợp có vẻ khô, bạn có thể thêm một muỗng cà phê hoặc hai nước hoặc nhiều bơ hạt để giúp liên kết với nhau.

Lấy các phần nhỏ của hỗn hợp và cuộn nó giữa lòng bàn tay của bạn để tạo thành những quả bóng nhỏ. Nếu muốn, bạn có thể cuộn các quả bóng trong dừa vụn, hạt xắt nhỏ hoặc bột ca cao để thêm hương vị và kết cấu.

Đặt các quả bóng năng lượng trên một tấm nướng hoặc tấm lót bằng giấy da và làm lạnh trong ít nhất 30 phút để cho phép chúng vững chắc.

Sau khi ướp lạnh và chắc chắn, những quả bóng năng lượng ngày đã sẵn sàng để ăn. Bạn có thể lưu trữ chúng trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh trong tối đa hai tuần.

Hãy thoải mái tùy chỉnh công thức bằng cách thêm các thành phần khác như hạt chia, hạt lanh hoặc trái cây khô để có thêm lợi ích và hương vị dinh dưỡng. Thưởng thức những quả bóng năng lượng hẹn hò tự chế của bạn như một món ăn nhẹ lành mạnh hoặc năng lượng nhanh chóng trong ngày!

Hoặc sử dụng Ngày làm máy làm bóng để sản xuất.