Datum energijske kroglice

Kako narediti datumske energijske kroglice?

Datum energijske kroglice so okusen in hranljiv prigrizek, ki ga je mogoče enostavno narediti doma ali tovarni. Tu je preprost recept za izdelavo energijskih kroglic:

Sestavine:

1 skodelica z datumi

1 skodelica oreščkov (na primer mandlji, orehi ali orehi)

1/4 skodelice orehovega masla (mandljevo maslo, arašidovo maslo ali katero koli drugo orehovo maslo po vaši izbiri)

2 žlici kakava v prahu (neobvezno)

1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta (neobvezno)

Ščepec soli (neobvezno)

Dodatni prelivi, kot so zdrobljeni kokos, sesekljani oreščki ali kakav v prahu (neobvezno)

Navodila:

Datum za predelavo postavite v prehrambeni procesor in predelajte, dokler ne tvorijo lepljive paste.

Dodajte oreščke v prehrambeni procesor in predelajte, dokler niso fino sesekljani in dobro v kombinaciji z datumi.

V procesor hrane dodajte orehovo maslo, kakav v prahu (če uporabljate), vanilijev ekstrakt (če uporabljate) in sol (če uporabljate). Obdelajte, dokler se vse sestavine temeljito zmešajo in se mešanica drži skupaj, ko jo pritisnete med prste. Če se zdi, da je mešanica suha, lahko dodate čajno žličko ali dve vodi ali več orehovega masla, da jo pomagate vezati skupaj.

Vzemite majhne dele mešanice in jo razvaljajte med dlani, da tvorite majhne kroglice. Po želji lahko kroglice razvaljate v zdrobljenem kokosu, sesekljanih oreščkih ali kakava v prahu za dodaten okus in teksturo.

Energetske kroglice postavite na pekač ali ploščo, obloženo s pergamentnim papirjem, in vsaj 30 minut hladite, da se lahko utrdijo.

Ko so ohlajeni in trdni, so datumske energijske kroglice pripravljene za jesti. V hladilniku jih lahko shranite v nepredušni posodi do dva tedna.

Recept lahko prilagodite tako, da za dodatne prehranske koristi in okus dodate druge sestavine, kot so semena Chia, lanena semena ali suho sadje. Uživajte v domačih datumih energijskih kroglic kot zdravega prigrizka ali hitrem porušitvi energije čez dan!

Ali uporaba Datum stroja za izdelavo kroglic enegry.