چگونه می توان توپ های انرژی خرما را ساخت؟
توپ های انرژی تاریخ یک میان وعده خوشمزه و مغذی است که می تواند به راحتی در خانه یا کارخانه تهیه شود. در اینجا یک دستور العمل ساده برای ساخت توپ های انرژی تاریخ وجود دارد:
مواد تشکیل دهنده:
1 فنجان خرما.
1 فنجان آجیل (مانند بادام ، گردو یا بادام زمینی)
1/4 فنجان کره آجیل (کره بادام ، کره بادام زمینی یا هر کره آجیل دیگر مورد نظر شما)
2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو (اختیاری)
1 قاشق چایخوری عصاره وانیل (اختیاری)
خرچنگ نمک (اختیاری)
تاپ های اضافی مانند نارگیل خرد شده ، آجیل خرد شده یا پودر کاکائو (اختیاری)
دستورالعمل ها:
تاریخ های گودال را در یک پردازنده مواد غذایی قرار داده و پردازش کنید تا زمانی که یک خمیر چسبناک تشکیل شود.
آجیل ها را به پردازنده مواد غذایی اضافه کرده و پردازش کنید تا زمانی که ریز خرد شوند و به خوبی با تاریخ ترکیب شوند.
کره مهره ، پودر کاکائو (در صورت استفاده) ، عصاره وانیل (در صورت استفاده) و نمک (در صورت استفاده) را به پردازنده مواد غذایی اضافه کنید. پردازش کنید تا تمام مواد کاملاً مخلوط شوند و وقتی بین انگشتان دست خود فشار داده شود ، مخلوط به هم می چسبد. اگر این مخلوط خشک به نظر می رسد ، می توانید یک قاشق چایخوری یا دو عدد آب یا کره گردو بیشتر اضافه کنید تا به آن کمک کنید.
قسمتهای کوچکی از مخلوط را بگیرید و آن را بین کف دست خود بچرخانید تا توپ های کوچک تشکیل شود. در صورت تمایل ، می توانید توپ ها را در نارگیل خرد شده ، آجیل خرد شده یا پودر کاکائو برای عطر و طعم و بافت اضافه کنید.
توپ های انرژی را روی یک ورق پخت یا بشقاب پوشیده شده با کاغذ perchment قرار دهید و حداقل 30 دقیقه یخچال و فریزر کنید تا به آنها اجازه دهید تا محکم شوند.
پس از سرد شدن و محکم ، توپ های انرژی تاریخ آماده غذا خوردن هستند. می توانید تا دو هفته آنها را در یک ظرف هوایی در یخچال ذخیره کنید.
با افزودن سایر مواد اولیه مانند دانه های چیا ، دانه کتان یا میوه های خشک شده برای فواید و عطر و طعم اضافی ، دستور العمل را با اضافه کردن سایر مواد اولیه مانند دانه های چیا ، دانه های کتان یا میوه های خشک. از توپ های انرژی خرما خانگی خود به عنوان یک میان وعده سالم یا پشت سر هم سریع انرژی در طول روز لذت ببرید!
یا استفاده کنید دستگاه ساخت توپ Enegry Date برای تولید.
