Megtekintések: 0 Szerző: Site Editor Publish Time: 2024-05-31 Origin: Telek
Hogyan készítsünk dátum energiagolyókat?
A Date Energy Balls egy finom és tápláló snack, amelyet otthon vagy gyárban könnyen elkészíthetnek. Itt van egy egyszerű recept a dátum energiagolyók készítéséhez:
Összetevők:
1 csésze dátum dátum
1 csésze dió (például mandula, dió vagy kesudió)
1/4 csésze dióvaj (mandulavaj, mogyoróvaj vagy bármely más választott dióvaj)
2 evőkanál kakaópor (opcionális)
1 teáskanál vanília kivonat (opcionális)
Csipet só (opcionális)
További öntetek, például aprított kókuszdió, apróra vágott diófélék vagy kakaópor (opcionális)
Utasítás:
Helyezze a foltos dátumokat egy élelmiszer -feldolgozóba, és addig dolgozzon fel, amíg ragadós pasztát nem képeznek.
Adja hozzá a dióféléket az élelmiszer -feldolgozóhoz, és addig dolgozzon, amíg finoman apróra vágják és jól kombinálják a dátumokat.
Adja hozzá az anyavajat, a kakaóport (ha használja), vanília kivonatot (ha használ) és sót (ha használ) az élelmiszer -feldolgozóhoz. Addig, amíg az összes összetevőt alaposan meg nem keverik, és a keverék összekapcsolódik, ha az ujjai közé nyomják. Ha a keverék száraznak tűnik, akkor hozzáadhat egy teáskanál vagy két vizet vagy több dióvajat, hogy összekapcsolja.
Vegye ki a keverék kis részét, és tekerje be a tenyerei közé, hogy kis golyókat képezzen. Ha szükséges, a golyókat aprított kókuszdióban, apróra vágott diófélékben vagy kakaóporban tekerheti az íz és textúra érdekében.
Helyezze az energiagolyókat egy sütőlapra vagy pergamenpapírral bélelt tányérra, és legalább 30 percig hűtse le, hogy megszilárdítsák őket.
Miután hűtött és szilárd, a dátumú energiagolyók készen állnak az étkezésre. Legfeljebb két hétig tárolhatja őket légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben.
Nyugodtan testreszabhatja a receptet más összetevők, például chia magok, lenmagok vagy szárított gyümölcsök hozzáadásával az extra táplálkozási előnyök és az íz érdekében. Élvezze a házi készítésű dátumú energiagolyóit egészséges snackként vagy gyors energiakörként a nap folyamán!
Vagy használni Date Date Eegry Ball Make Machine .
