데이트 에너지 공을 만드는 방법?
데이트 에너지 공은 집이나 공장에서 쉽게 만들 수있는 맛있고 영양가있는 간식입니다. 다음은 데이트 에너지 공을 만드는 간단한 레시피입니다.
재료:
1 컵의 날짜
1 컵 너트 (아몬드, 호두 또는 캐슈 등)
1/4 컵 너트 버터 (아몬드 버터, 땅콩 버터 또는 선택한 기타 너트 버터)
2 큰술 코코아 파우더 (선택 사항)
1 티스푼 바닐라 추출물 (선택 사항)
소금의 꼬집음 (선택 사항)
파쇄 된 코코넛, 다진 견과류 또는 코코아 가루와 같은 추가 토핑 (선택 사항)
지침:
구덩이 날짜를 푸드 프로세서에 넣고 끈적 끈적한 페이스트를 만들 때까지 처리하십시오.
푸드 프로세서에 너트를 추가하고 잘게 잘릴 수 있고 날짜와 잘 결합 될 때까지 처리하십시오.
너트 버터, 코코아 파우더 (사용하는 경우), 바닐라 추출물 (사용하는 경우) 및 소금 (사용하는 경우)을 푸드 프로세서에 넣으십시오. 모든 성분이 완전히 혼합 될 때까지 처리하고 손가락 사이를 눌렀을 때 혼합물이 함께 붙어 있습니다. 혼합물이 건조 해 보이면, 티스푼 또는 두 개의 물 또는 너트 버터를 추가하여 함께 결합 할 수 있습니다.
혼합물의 작은 부분을 가져 와서 손바닥 사이에 굴려 작은 공을 형성하십시오. 원하는 경우, 풍미와 질감을 추가하여 공을 파쇄 된 코코넛, 다진 견과류 또는 코코아 가루로 굴릴 수 있습니다.
에너지 볼을 제빵 시트 또는 양피지가 늘어선 접시에 놓고 30 분 이상 냉장하여 단단히 확고하십시오.
차가워지고 확고한 날짜 에너지 볼은 먹을 준비가되었습니다. 냉장고의 밀폐 용기에 최대 2 주 동안 보관할 수 있습니다.
추가 영양 혜택과 맛을 위해 치아 씨, 아마 씨앗 또는 말린 과일과 같은 다른 성분을 추가하여 레시피를 사용자 정의하십시오. 집에서 만든 데이트 에너지 공을 건강에 좋은 간식이나 낮에는 빠른 에너지 폭발로 즐기십시오!
또는 사용 Enegry 공 만들기 기계를 생산합니다.
