தேதி ஆற்றல் பந்துகள் இயந்திரம்

தேதி ஆற்றல் பந்துகளை உருவாக்குவது எப்படி?

தேதி ஆற்றல் பந்துகள் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான சிற்றுண்டியாகும், அவை வீடு அல்லது தொழிற்சாலையில் எளிதாக தயாரிக்கப்படலாம். தேதி ஆற்றல் பந்துகளை உருவாக்குவதற்கான எளிய செய்முறை இங்கே:

பொருட்கள்:

1 கப் குழி தேதிகள்

1 கப் கொட்டைகள் (பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது முந்திரி போன்றவை)

1/4 கப் நட்டு வெண்ணெய் (பாதாம் வெண்ணெய், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது உங்களுக்கு விருப்பமான வேறு எந்த நட்டு வெண்ணெய்)

2 தேக்கரண்டி கோகோ தூள் (விரும்பினால்)

1 டீஸ்பூன் வெண்ணிலா சாறு (விரும்பினால்)

உப்பின் சிட்டிகை (விரும்பினால்)

துண்டாக்கப்பட்ட தேங்காய், நறுக்கிய கொட்டைகள் அல்லது கோகோ தூள் (விரும்பினால்) போன்ற கூடுதல் மேல்புறங்கள்

வழிமுறைகள்:

குழி தேதிகளை ஒரு உணவு செயலியில் வைக்கவும், அவை ஒட்டும் பேஸ்டை உருவாக்கும் வரை செயலாக்கவும்.

கொட்டைகள் உணவு செயலியில் சேர்த்து, அவை நேர்த்தியாக நறுக்கப்பட்டு தேதிகளுடன் நன்கு இணைக்கப்படும் வரை செயலாக்கவும்.

நட்டு வெண்ணெய், கோகோ பவுடர் (பயன்படுத்தினால்), வெண்ணிலா சாறு (பயன்படுத்தினால்), மற்றும் உப்பு (பயன்படுத்தினால்) ஆகியவை உணவு செயலியில் சேர்க்கவும். உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் அழுத்தும் போது அனைத்து பொருட்களும் முழுமையாக கலக்கும் வரை மற்றும் கலவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வரை செயலாக்கவும். கலவை உலர்ந்ததாகத் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இரண்டு தண்ணீர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நட்டு வெண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

கலவையின் சிறிய பகுதிகளை எடுத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் உருட்டவும் சிறிய பந்துகளை உருவாக்கவும். விரும்பினால், கூடுதல் சுவை மற்றும் அமைப்புக்காக துண்டாக்கப்பட்ட தேங்காய், நறுக்கிய கொட்டைகள் அல்லது கோகோ தூள் ஆகியவற்றில் பந்துகளை உருட்டலாம்.

காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக ஒரு பேக்கிங் தாள் அல்லது தட்டில் ஆற்றல் பந்துகளை வைக்கவும், அவற்றை உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்க குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் குளிரூட்டவும்.

குளிர்ந்த மற்றும் உறுதியானதும், தேதி ஆற்றல் பந்துகள் சாப்பிட தயாராக உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை இரண்டு வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கலாம்.

கூடுதல் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் மற்றும் சுவைக்காக சியா விதைகள், ஆளி விதைகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற பிற பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் செய்முறையைத் தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேதி ஆற்றல் பந்துகளை ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக அல்லது பகலில் விரைவான ஆற்றலை அனுபவிக்கவும்!

அல்லது பயன்படுத்தவும் தேதி எனிக்ரி பந்து தயாரிக்கும் இயந்திரம் தயாரிக்க.