Vaated: 0 Autor: saidiredaktor Avalda aeg: 2024-05-31 Päritolu: Sait
Kuidas teha kuupäevade energiapalle?
Kuupäeva energiapallid on maitsvad ja toitev suupisted, mida saab hõlpsalt kodus või tehases teha. Siin on lihtne retsept, et teha kuupäeva energiapalle:
Koostisosad:
1 tassi pidas kuupäevad
1 tassi pähkleid (näiteks mandlid, kreeka pähklid või kašupähklid)
1/4 tassi pähklivõi (mandlivõi, maapähklivõi või mõni muu teie valitud pähklivõi)
2 supilusikatäit kakaopulbrit (valikuline)
1 tl vaniljeekstrakt (valikuline)
Näputäis soola (valikuline)
Täiendavad lisandid nagu hakitud kookospähkel, hakitud pähklid või kakaopulber (valikuline)
Juhised:
Asetage pisitud kuupäevad köögikombaini ja töötlege, kuni need moodustavad kleepuva pasta.
Lisage mutrid köögikombaini ja töötle, kuni need on peeneks hakitud ja kuupäevadega hästi kombineeritud.
Lisage köögikombaini pähklivõi, kakaopulber (kui kasutate), vaniljeekstrakt (kui kasutate) ja soola (kui kasutate). Töötle, kuni kõik koostisosad on põhjalikult segatud ja segu kleepub sõrmede vahele surudes kokku. Kui segu tundub kuiv, võite lisada teelusikatäit või kaks vett või rohkem pähklivõi, mis aitavad seda omavahel siduda.
Võtke segu väikesed portsjonid ja rullige see peopesade vahel väikeste kuulide moodustamiseks. Soovi korral võite lisada maitse ja tekstuuri saamiseks pallid hakitud kookospähkli, hakitud pähklites või kakaopulbris.
Asetage energiapallid küpsetusplaadile või pärgamendipaberiga vooderdatud plaadile ja jahutage vähemalt 30 minutit, et need saaksid kinni.
Pärast jahutatud ja kindlat kuupäeva, mida energiapallid on valmis sööma. Saate neid õhukindlas anumas hoida külmkapis kuni kaks nädalat.
Kohandage retsepti julgelt, lisades täiendavate toiteväärtuste ja maitsete jaoks muid koostisosi, näiteks Chia seemneid, linaseemneid või kuivatatud puuvilju. Nautige omatehtud kuupäevade energiapalle kui tervislikku suupisteid või kiiret energiat päeva jooksul!
Või kasutada Kuupäev Enegry pall valmistamismasin toota .
