צפיות: 0 מחבר: עורך אתרים פרסום זמן: 2023-12-26 מקור: אֲתַר
כדי להכין כדורי אנרגיה עשירים בחלבון, אתה יכול להוסיף חומרים עשירים בחלבון למתכון, כמו קציצות אגוזים, אבקת חלבון וזרעים.
הנה מתכון פשוט להכנת כדורי חלבון:
חומר גלם: 1 כוס שיבולת שועל 1/2 כוס חמאת אגוזים (כמו חמאת שקדים או חמאת בוטנים) 1/4 כוס דבש או סירופ מייפל 2 כפות אבקת חלבון (טעם לבחירתכם) 2 כפות צ'יה או זרעי פשתן 1 כף, אבקת קוקאו, אבקת קוקאו (אופציונלית) 1/4 כוס (אקסטרות, אבקת מלח, פוזינה, פינון, פינון, פינון, פינון, פינון, פינון. מרכיבים עד לשילוב היטב. אם התערובת יבשה מדי, הוסף עוד דבש או חמאת אגוזים. אם הוא רטוב מדי, הוסף עוד שיבולת שועל או אבקת חלבון.
ברגע שהתערובת מגיעה לעקביות דמוית בצק, אטמו את הקערה ותנו לה להתקרר במקרר למשך 30 דקות לפחות. לאחר קריר, קח חלק קטן מהבצק ועצב אותו לכדורים בגודל נשיכה עם הידיים. חוזרים על עצמם עד להשתמש בכל התערובת. אחסן את כדורי החלבון במיכל אטום אוויר במקרר למשך עד שבוע. כדורי חלבון אלה מייצרים חטיף נהדר לפני האימון, או סתם דחיפה אנרגטית בדרכים. תיהנו!
אם אתה רוצה לייצר כדורי מילוי כפולים, עדיף לבחור את מכונת כדורי המילוי הכפולה האוטומטית כדי לייצר כדורי מילוי כפולים זה. מכיוון שהמכונות יכולות לחסוך זמן רב ועלות עבודה.
P170 שלוש הופרים כפולים למילוי כדורי אנרגיה מכונה
