Vizualizări: 0 Autor: Site Editor Publicare Ora: 2023-12-26 Originea: Site
Pentru a face bile de energie bogate în proteine, puteți adăuga ingrediente bogate în proteine la rețetă, cum ar fi unturile de nuci, pulberea proteică și semințele.
Iată o rețetă simplă pentru realizarea bilelor de proteine:
Materie primă: 1 cană de ovăz 1/2 cană unt de nuci (cum ar fi unt de migdale sau unt de arahide) 1/4 cană miere sau sirop de arțar 2 linguri de proteine Pudră proteică (aromă la alegere) 2 linguri de chia sau semințe de in 1 lingură de lingură de cocoa netezită (opțional) 1/4 cani de sare (în formă de cocoație, un box de ciocolată, etc.) Combinați toate ingredientele până când sunt bine combinate. Dacă amestecul este prea uscat, adăugați mai mult miere sau unt de nuci. Dacă este prea umed, adăugați mai multe ovăz sau pulbere proteică.
Odată ce amestecul atinge o consistență asemănătoare aluatului, sigilați vasul și lăsați-l să se răcească la frigider timp de cel puțin 30 de minute. Odată răcoros, luați o porție mică din aluat și modelați-l în bile de dimensiuni mușcate cu mâinile. Repetați până se utilizează tot amestecul. Depozitați bilele proteice într -un recipient etanș la frigider până la o săptămână. Aceste bile de proteine fac o gustare excelentă sau post-antrenament, sau doar un impuls energetic sănătos din timp. Bucurați -vă!
Dacă doriți să produceți bile de umplere dublă, alegeți mai bine mașina automată cu bile de umplere dublă pentru a produce această dublă bile de umplere. Pentru că mașinile pot economisi mult timp și costuri de muncă.
P170 Trei Hoppers Mașină de fabricare a bilelor de energie cu umplere dublă
