Sú energetické gule skutočne zdravé?

Energetické gule môžu byť zdravým občerstvením, ak sú vyrobené z výživných ingrediencií. 

Zvyčajne obsahujú kombináciu orechov alebo semien, sušeného ovocia a sladidiel, ako je med alebo dátumy. Tieto prísady sú bohaté na vlákninu, zdravé tuky, antioxidanty a vitamíny. Je však dôležité venovať pozornosť veľkostiam porcií, pretože energetické gule môžu mať vysoký obsah kalórií kvôli ich hustým ingredienciám. 

Niektoré energetické gule nakupované v obchode môžu navyše obsahovať pridané cukry alebo nezdravé prísady, takže je múdre prečítať si zoznam zložiek a zvoliť možnosti s minimálnym spracovaním. Celkovo môžu byť domáce energetické gule vyrobené z zdravých ingrediencií výživným a pohodlným výberom občerstvenia. Energné gule alebo uhryznutia sú skvelou možnosťou občerstvenia pre rýchlu a zdravú energiu.