Դիտումներ: 0 Հեղինակ: Կայքի խմբագիր Հրապարակեք ժամանակը: 2024-03-29 Ծագումը. Կայք
Էներգետիկ գնդիկները կարող են լինել առողջ խորտիկ տարբերակ, եթե պատրաստված է սննդարար բաղադրիչներով:
Դրանք սովորաբար պարունակում են ընկույզների կամ սերմերի, չորացրած մրգերի եւ քաղցրացուցիչների համադրություն, ինչպիսիք են մեղրը կամ ամսաթիվը: Այս բաղադրիչները հարուստ են մանրաթելով, առողջ ճարպերով, հակաօքսիդիչներով եւ վիտամիններով: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է ուշադրություն դարձնել մասի չափերին, քանի որ էներգետիկ գնդիկները կարող են բարձր լինել կալորիաներով `իրենց խիտ բաղադրիչների պատճառով:
Բացի այդ, խանութի գնված էներգիայի որոշ գնդակներ կարող են պարունակել ավելացված շաքար կամ անառողջ հավելանյութեր, այնպես որ իմաստուն է կարդալ բաղադրիչի ցուցակը եւ ընտրել ընտրանքներ նվազագույն վերամշակմամբ: Ընդհանուր առմամբ, ընդհանուր բաղադրիչներով պատրաստված տնական էներգետիկ գնդիկները կարող են լինել սննդարար եւ հարմար խորտիկ ընտրություն:
