2024-02-20 របារប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈដំណើរការផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានផលិតជាធម្មតា: ជម្រើសគ្រឿងផ្សំ: ជំហានដំបូងគឺត្រូវជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំចាំបាច់។ ទាំងនេះជាធម្មតារួមមានប្រភពប្រូតេអ៊ីនមួយ (ដូចជា Whey, សណ្តែកសៀងពារាំងឬការលាយបញ្ចូលគ្នា) កាបូអ៊ីដ្រាត (បែបនេះ)