2024-02-20 يمكن إجراء قضبان البروتين من خلال عمليات مختلفة ، لكنني سأقدم نظرة عامة عامة على كيفية إنتاجها عادةً: اختيار المكونات: الخطوة الأولى هي تحديد المكونات اللازمة. وتشمل هذه عادةً مصدرًا للبروتين (مثل مصل اللبن أو الصويا أو البازلاء أو مزيج) أو الكربوهيدرات (مثل هذا