Хрантризна ужитка: Бар за доручак Оатмеал Вс. Бар са житарицама Шта је Бар за доручак са зобеном кашем? Шта је житарица?

Храњиви ужитак: Бар за доручак зобене каше у односу на житарицу Шта је Бар за доручак на зони каша? Шта је житарица? 

Увод:

У данашњем свету брзог корака доручак је постао оброк који се често занемарује због временских ограничења. Да би се позабавило овом проблематиком, барови за доручак стекли су популарност као погодна и брза опција јутарње оброке. Међу различитим врстама на располагању, два истичу као здраве изборе: Бар за доручак на зони и житарицама. У овом чланку ћемо истражити квалитете и користи оба барова, упоређивати њихове исхране, укус и свестраност.

Нутриционална вредност:

Када је у питању исхрана, оба бароба доручка зобене каше и житарице нуде различите предности. Горњи доручак зобене каше, као што име сугеришу, богати су зоб, који су велики извор исхрани влакана. ОАТС пружају споро ослобађање енергије, држећи вас пуњивачи дуже и спречити жудњу од средине јутра. Такође садрже основне минерале попут гвожђа, магнезијума и цинка.

С друге стране, житарице за житарице обично садрже мешавину зрна, укључујући пиринач, пшеницу, кукуруз или јечам и често се учвршћују витаминима и минералима. Они могу пружити низ хранљивих састојака, укључујући Б витамине, калцијум и гвожђе. Међутим, неке решетке житарица могу такође имати већи садржај шећера, тако да је пресудно читати налепнице и изабрати опције са доњим садржајем шећера или оних који су направљени са целим житарицама.

Укус и текстура:

Када је у питању укус, оба обала доручка доручак и житарице нуде дивно искуство. Зрачне каше барови за доручак имају богат, срдачан укус због зоб, који се могу додатно побољшати додавањем плодова, орашастих плодова или зачина попут цимета. Често имају жваку текстуру која додаје њихову општу жалбу.

С друге стране, житарице са житарицама имају тенденцију да буду лакша и хрскава. Долазе у разним укусима, попут чоколаде, воћа или орашаних комбинација, угоститељство до различитих преференција укуса. Хрскава текстура житарица може бити освежавајући контраст, пружајући задовољавајући залогај.

Свестраност:

Ове барове доручка зобене каше и житарице могу уживати на различите начине. ОатМеал Барс за доручак нису погодни само за доручак, већ и праве за сјајну грицкачку сначку, пре или пост-вежбање или средњег поподнева. Могу се упарити са јогуртом, свежем воћем или чак дробљење преко посуде зобене каше за додатну текстуру.

Житарице, са њиховом хрскавом природом, подједнако су свестрани. Они могу бити прикладна опција доручка када је време ограничено или преносиви ужина током активности на отвореном. Жилачке барове се такође могу гушити и побркати преко сладоледа или се користе као прелив за јогурт, додајући дивну крцку.

Закључак:

Када је у питању бирање између бара за доручак на зони и житарицама, обе опције доносе своје јединствене квалитете на сто. Оатсне траке за доручак нуде предности жара од влакана, пружајући трајне енергије и суштинске минерале. С друге стране, житарице са житарицама пружају разне зрнате и утврђене хранљиве материје, привлачно на различите поставке укуса.

Коначно, избор између њих двојице ће зависити од личних поставки, дијеталних захтева и исхраних циљева. Важно је прочитати налепнице, обратите пажњу на састојке и изаберите барове са доњим садржајем шећера и целом зрнама за здравији избор. Без обзира на опцију коју одаберете, укључиваће ове траке за доручак у своју јутарњу рутину, обезбедиће погодан и хранљив почетак вашег дана.

Како произвести житарице и бар доручак о житарицама и зони? 

Папа П401 Аутоматско двоструко ваљање житарица Граноларна трака за израду житарица може да произведе житарица Бар НД Оатмеал Борба за доручак. Ево рада видео за вашу референцу: