Қоректік ләззат: сұлы майы таңғы ас Дәнді дақылдар сұлы таңғы асының қайсысы дегеніміз не? Дәнді жолақ дегеніміз не?

Қоректік ләззат: сұлы таңғы ас жолағы VS. Стаб-жолағы vs. сұлы таңғы ас бар ма? Дәнді жолақ дегеніміз не? 

Кіріспе:

Бүгінгі жылдам қарқынды әлемде, таңғы ас уақыт шектеулеріне байланысты жиі елемейтін тамаққа айналды. Бұл мәселені шешу үшін таңғы асқа таңертеңгіліктер танымалдыққа ие болды. Қол жетімді әр түрлі типтердің арасында екі адам пайдалы таңдау ретінде ерекшеленеді: сұлы таңғы ас үйі және дәнді дақылдар бар. Осы мақалада біз екі бардың да, дәмдік құндылықтарын, дәмі мен әмбебапты салыстыру, екі жолақтың қасиеттері мен артықшылықтарын зерттейміз.

Тағамдық құндылық:

Тамақтану туралы айтқанда, сұлы маймылдары да, дәнді ас және жарма жолақтары да ерекше артықшылықтарды ұсынады. Сұлы маймылдары бар, өйткені атау ұсынылғандай, диеталық талшықтың керемет көзі болып табылатын сұлыға бай. Сұлы ставандар сізді ұзақ уақыт бойы толықтай ұстап, таңертеңгі құмарлықтардың алдын-алуды қамтамасыз етеді. Олардың құрамында темір, магний және мырыш сияқты маңызды минералдар бар.

Екінші жағынан, дәнді дақылдар бар, әдетте, дәнді дақылдар, соның ішінде күріш, бидай, жүгері немесе арпа бар және көбінесе дәрумендер мен минералдармен байытылған. Олар бірқатар қоректік заттарды, оның ішінде В дәрумендерін, кальцийді және темірді ұсына алады. Алайда, кейбір дәнді дақылдар да жоғары қант мөлшері болуы мүмкін, сондықтан жапсырмаларды оқу өте маңызды, сондықтан төменгі қант мөлшері бар немесе астықпен жасалған опцияларды таңдаңыз.

Дәмі мен құрылымы:

Дәмі бар кезде, сұлы маймылдары да, дәнді ас және жарма жолақтары керемет тәжірибе ұсынады. Сұлы маймылдары саңырауқұлақтардың арқасында бай, жарқын дәмі бар, оларды әрі қарай жыртқыштар, жаңғақтар немесе дарнамон сияқты дәмдеуіштермен толықтыруға болады. Олардың көбінесе олардың жалпы тартымдылығын қосатын шайырлы құрылымға ие.

Дәнді дақылдар, екінші жағынан, жеңіл және қытырлақ болуға бейім. Олар шоколад, жеміс немесе жаңғақ комбинациясы сияқты хош иістерге келеді, мысалы, әртүрлі дәмді қалаулармен тамақтанады. Дәнді дақылдардың қытырлақ құрылымы қанағаттанарлық тістеуді қамтамасыз ететін сергітетін контраст болуы мүмкін.

Әмбебаптық:

Таңертеңгілік ас шары және дәнді дақылдар да түрлі жолдармен ләззат алуға болады. Сұлы маймылдары таңғы асқа ғана жарамды ғана емес, сонымен қатар керемет тағамдар, сонымен қатар керемет тағамдар, алдын-ала немесе пост-пост-қазан немесе күндіз түстен кейін жасалады. Оларды йогуртпен, жаңа піскен жемістермен жұптастыруға немесе тіпті қосылған құрылымға арналған ставанның үстіне құлап кетуге болады.

Дәнді дақылдар, олардың қытырлақ табиғаты бар, бірдей жан-жақты. Олар уақыт шектеулі немесе ашық ауада жұмыс кезінде портативті тағамдар болған кезде олар ыңғайлы таңғы ас болуы мүмкін. Дәнді дақылдар төсеніштері де құлап, балмұздаққа себіліп, йогурттың үстіне шашыратуы мүмкін, бұл йогурт үшін, керемет дағдарыс қосуға болады.

Қорытынды:

Сұлы-таңғы ас жолын және дәнді дақылдар жолағын таңдауға келгенде, екі нұсқа да үстелге бірегей қасиеттерін әкеледі. Сұлы маймылдары барлар тұрақты энергетикалық және маңызды минералдармен қамтамасыз етілген талшықты-бай сұлы артықшылықтарын ұсынады. Дәнді дақылдар, екінші жағынан, әр түрлі дәнді және бекіністі қоректік заттармен қамтамасыз етіңіз, әр түрлі дәмді қалайды.

Сайып келгенде, екеуінің таңдауы жеке қалауларға, диеталық талаптарға және тағамдық мақсаттарға байланысты болады. Жапсырмаларды оқып, ингредиенттерге назар аударып, аз мөлшерде қант мөлшері бар жолақтарды және дәнді дақылдарды сау таңдауға арналған жолақтарды таңдаңыз. Сіз таңғы ас жолақтарын таңертеңгі күндеріңізге қоссаңыз, қай нұсқаңызды таңдасаңыз, сіздің күніңізде ыңғайлы және қоректік бастаманы қамтамасыз етеді.

Дәнді бар және сұлы маркалы таңғы асын қалай шығаруға болады? 

Papa P401 Автоматты түрде роликті дролизатордың құрамдас бортының гранолярлы барларының гранолярлы жолағы Nd oatmeal таңғы ас жолын шығарады. Сілтеме үшін жұмыс істейтін бейне: