2023-12-26 Για να φτιάξετε πλούσια σε πρωτεΐνες ενεργειακές μπάλες, μπορείτε να προσθέσετε πλούσια σε πρωτεΐνες συστατικά στη συνταγή, όπως βούτυρα καρύδια, σκόνη πρωτεΐνης και σπόρους. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για τη δημιουργία μπάλες πρωτεΐνης: πρώτη ύλη: 1 φλιτζάνι βρώμη 1/2 φλιτζάνι βούτυρο (όπως βούτυρο αμυγδάλου ή φυστικοβούτυρο) 1/4 φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου