የቅርብ ጊዜ ብሎጎች ስለ ፓፓ ፈሳሾች

የኢነርጂ ኳሶችን ለመስራት ፕሮቲን ሀብታም ለማድረግ እንደ የቲም አበቦች, ፕሮቲኖች ዱቄት እና ዘሮች ላሉ የምግብ አሰራር ሀብታም የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማከል ይችላሉ. የፕሮቲን ኳሶችን ለመስራት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት: - 1 ኩባያ / የ 'እንደ' የአልሞንድ ቅቤ ቅቤ 'ያሉ 1/4 ኩባያ ማር ወይም Maple Sharp

የፕሮቲን ባር ማሽኖችን የሚያመርቱ በርካታ ብራንዶች አሉ, እናም በመጨረሻም በተወሰኑ ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ላይ የተመሠረተ ነው. አንዳንድ ተወዳጅ እና በደንብ የተያዙ ብራንዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-ባዮቤሲስ-ባዮኔሲስ ያሉ የፕሮቲን ባር ማሽኖችን ያለ እንደ ብሉይባል ያሉ የፕሮቲን ባር ማሽኖችን የሚሰጥ ሌላ ታዋቂ የንግድ ምልክት ነው

ቡናማ ኳሶች ቡናማ ቀለም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ከሚባሉት ኳሶች ተሰባሰቡ የተሠሩ ጣፋጭ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ናቸው. ቡናማ ኳሶችን ለመስራት አንድ መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት: -