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에너지 볼 단백질이 풍부하게 만들려면 너트 버터, 단백질 파우더 및 종자와 같은 레시피에 단백질이 풍부한 성분을 추가 할 수 있습니다. 여기 단백질 공을 만들기위한 간단한 레시피 : 원료 : 1 컵 오트밀 1/2 컵 너트 버터 (아몬드 버터 또는 땅콩 버터) 1/4 컵 꿀 또는 메이플 시럽

단백질 바 기계를 생산하는 여러 브랜드가 있으며 궁극적으로 특정 요구와 선호도에 따라 다릅니다. 인기 있고 유명한 브랜드는 다음과 같습니다. 생물 발생 : Biogenesis는 Customizabl과 같은 고급 기능을 갖춘 단백질 바 기계를 제공하는 또 다른 평판이 좋은 브랜드입니다.

브라우니 볼은 브라우니 부스러기와 다른 재료의 혼합물로 만들어진 맛있고 관대 한 간식입니다. 브라우니 볼 만들기를위한 기본 레시피는 다음과 같습니다. 재료 : 부서진 브라우니 2 컵 (상점의 구매 또는 수제를 사용할 수 있음) 4 온스 크림 치즈, 연화 1 컵