ပရိုတိန်းဘားမှနိဒါန်း

Protein Bars သည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူကြိုက်များသောလူကြိုက်များသောလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အဆင်ပြေပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောရေခဲမုန့်ရွေးချယ်မှုအနေဖြင့်ကြီးမားသောလူကြိုက်များမှုကိုရရှိခဲ့သည်။ ဤဘားများကိုအားကစားသမားများ, ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှင့်ပရိုတိန်း၏အဆင်ပြေသောအရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေသူများကကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စားသုံးကြသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာပရိုတိန်းအရက်ဆိုင်တွေ, အကျိုးကျေးဇူးတွေ, သူတို့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေ,

ပရိုတိန်းအရက်ဆိုင်ကဘာတွေလဲ။

ပရိုတိန်းအရက်ဆိုင်များသည်ပရိုတိန်းပါဝင်မှုမြင့်မားစေရန်ရေးဆွဲထားသည့်ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသောရေစာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုပုံမှန်အားဖြင့်အခွံမာသီး, အစေ့များ, ရရှိလာတဲ့အရက်ဆိုင်တွေကိုသယ်ဆောင်ရလွယ်တဲ့နေရာကိုသွားဖို့လွယ်ကူပြီးသွားဖို့လွယ်ကူပါတယ်။

ပရိုတင်းဘားများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

1. ပရိုတိန်း၏အဆင်ပြေသောအရင်းအမြစ် - ပရိုတင်းသည်တစ်သျှူးများကိုတည်ဆောက်ခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အရေးကြီးသောနေရာဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းဘားများသည်သင်၏ပရိုတင်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုအထူးသဖြင့်အပြည့်အဝစားရန်သို့မဟုတ်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းရေခဲမုန့်လိုအပ်သည့်အခါသင့်တွင်အချိန်မရသောအခါသင့်အတွက်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။

2. ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်တိုးတက်မှုနှုန်း - ပရိုတင်းများကအရက်ဆိုင်များသည်အားကစားသမားများနှင့်ပုံမှန်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါ 0 င်သူများအတွက်အထူးအကျိုးရှိနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းကြွက်သားတစ်သျှူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာတစ်သျှူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

3. Satiet နှင့်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - ပရိုတင်း - ပရိုတိန်းသည်အသက်နှင့်ပြည့်ဝစုံလင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လူသိများသည်။ ရေစာအနေဖြင့် Protein bar အပါအ 0 င်ပရိုတိန်းဘားအပါအ 0 င်,

4. အာဟာရပရိုဖိုင်း - ပရိုတင်းဘားအတော်များများသည်ဗီတာမင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အမျှင်ဓာတ်များနှင့်အမျှင်များဖြင့်ခိုင်ခံ့စေသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားအစားအစာများကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်ကောင်းမွန်သောပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

5. Portability နှင့် Long Shelf Life : Protein အရက်ဆိုင်များသည်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းခြင်း, ပေါ့ပါးသည်။ ပေါ့ပါးသည်။ သူတို့၏ရှည်လျားသောစင်ပေါ်အသက်တာသည်သူတို့၏အဆင်ပြေစေရန်ပိုမိုတိုးပွားစေပြီးသင့်အားအမြဲတမ်းကျန်းမာသောရေစာစောင်များရရှိနိုင်ကြောင်းသေချာစေသည်။

ပရိုတိန်းအရက်ဆိုင်များကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းပါ

ပရိုတိန်းအရက်ဆိုင်များသည်သင်၏အစားအစာအတွက်အဆင်ပြေပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောအပိုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်းပညာရှိရှိရွေးချယ်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုမျှတသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤတွင်အနည်းငယ်သောသိကောင်းစရာများ -

1. တံဆိပ်ကိုဖတ်ပါ - ပရိုတင်းများ (ဘားနှုန်း 15-25 ဂရမ်ခန့်) နှင့်အနည်းဆုံးထည့်သွင်းထားသောသကြားနှင့်အတူပရိုတိန်းဘားများကိုရှာဖွေပါ။ အလွန်အကျွံကယ်လိုရီသို့မဟုတ်အတုပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဘားကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

2. သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုစဉ်းစားပါ ။ မတူညီသောပရိုတိန်းဘားများသည်မတူညီသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အကယ်. သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ရှာဖွေနေပါကပိုမိုမြင့်မားသောပရိုတိန်းအကြောင်းအရာများနှင့်အတူဘားကိုရွေးချယ်ပါ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီးမျှတသော macronutrient profile နှင့်အောက်ပိုင်းကယ်လိုရီအရေအတွက်ဖြင့်ဘားများကိုရွေးချယ်ပါ။

3. အချိန်ကိုက် - ပရိုတင်းဘားများကိုကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးအထောက်အကူဖြစ်စေ, သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များကိုစဉ်းစားပြီးသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ထည့်သွင်းပါ။

4. အမျိုးမျိုး - ပရိုတိန်းအရက်ဆိုင်များကိုသင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်အဖြစ်သာမှီခိုပါ။ ကောင်းမွန်သောအစားအစာကိုသေချာစေရန်အသားများ, ကြက်, ကြက်, ငါး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,

ကောက်ချက်

ပရိုတိန်းဘားများသည်သင်၏ပရိုတင်းဓာတ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်, ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထောက်ပံ့ရန်, သို့သော်သင်၏တိကျသောအစားအသောက်ပန်းတိုင်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများကိုမျှတသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၎င်းတို့အားစဉ်းစားနေသည့်ဘားများကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်အတွက်သင်၏အရသာကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောပရိုတင်းဘားကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်သည်။